Gagnleg öpp, vefsíður og tól
Margt getur einfaldað lífið og sparað orku. Stutt innkaupaferð getur orsakað PEM kast og stundum er einfaldlega engin orka til staðar til að elda.
Spörum orkuna!!!
Gagnleg öpp, vefsíður og tól
APP
Heimsend lyf hjá Lyfju
Í Lyfju appinu getur þú verslað lyfseðilsskyld lyf og fengið þau send frítt heim í stærstu þéttbýlisstöðum landsins eða sótt í næsta apótek Lyfju þegar þér hentar. Í Lyfju appinu getur þú einnig verslað hjúkrunar- og heilsuvörur og fengið sendar heim.
APP og vefur
Heimsend lyf hjá Apótekaranum
Apótekarinn býður upp á heimsendingu á lyfjum og öðrum vörum víðsvegar um landið. Hægt að fá sent heim samdægurs ef pöntun berst fyrir kl. 12, annars næsta virka dag.
Heimsendingar eru í boði á eftirtöldum stöðum:
Höfuðborgarsvæðinu, Akureyri, Hveragerði og í Reykjanesbæ.
Þjónusta
Frí heimsending hjá Lyfjaveri
Á vef Lyfjavers getur þú verslað lyfseðilsskyld lyf og aðrar vörur og fengið þau send frítt heim ef pantað er fyrir yfir 9.900 kr.
APP
Krónuappið
Heimsending og hægt að samræma innkaupalisti. Velja afhendingardag og afhendingartíma. Kaupa það sama og síðast með einum smell. Girnirlegar uppskriftir og innihaldið sett í körfuna með einum smell.
APP
Heimsending
Heimsending frá veitingastöðum og verslunum. Allt sem þú elskar, heimsent — Gæddu þér á bragðgóðum mat frá bestu stöðum bæjarins, heimsent til þín á augabragði. Bestu veitingastaðirnir í bænum, komnir til þín heim í sófa.
APP
Heimsending
Með Aha.is appinu getur þú á einfaldan hátt pantað mat á fjölmörgum íslenskum veitingastöðum og vörur úr verslunum. Aha sendir heim að dyrum til þín.
APP
Noona tímabókanir
Markaðstorg fyrir þjónustu og upplifanir. Með einu appi getur þú bókað tíma hjá helstu þjónustufyrirtækjum landsins á einum og sama staðnum.
APP
Leigubifreið – Taxi
Með Hreyfils appið í símanum þínum, getur þú pantað leigubíl í örfáum skrefum. Þegar appið er gangsett þarftu að búa til reikning og skrá þig inn. Möguleiki er gefin á innskráningu með tölvupósti eða símanúmeri.
App
Landsspítalaappið
Landspítalaappið er smáforrit í boði Landspítala. Í appinu birtast upplýsingar er varða dvöl þína á spítalanum.
APP
Einkennadagbók
Fljótleg og auðveld leið til að hafa eftirlit með einkennum fyrir öll langvarandi heilsufarsvandamál eða raskanir. Fylgstu með hvað fær einkenni til að batna eða versna til að finna út úr betri leiðum til að stjórna heilsu þinni og vellíðan.
APP
Hugleiðsla
Headspace appið hefur hundruði hugleiðslur til að velja úr. Hér lærir þú að hugleiða rétt, sofa betur, stjórna streitu, læra öndunaraðferðir til að létta hversdagskvíða, slaka á, ná ró og bæta andlega líðan.
APP
Simple hof öndunaræfingar
Viltu styrkja ónæmiskerfið?
Viltu njóta góðrar heilsu?
Viltu vera í góðu skapi?
Viltu vera full af orku?
Viltu auka sköpunargáfu þína?
Tileinkaðu þér þá Wim Hof öndun.
App, vefur og vefvarp
Hljóðbókasafn Íslands
Hljóðbókasafn Íslands gerir efni aðgengilegt og miðlar því til fólks sem glímir við blindu, sjónskerðingu, lesblindu eða aðra prentleturshömlun.
ATH þarf vottorð frá lækni til að fá aðgang að Hljóðbókasafninu.
Vefur
Píeta samtökin
Taka öllum með opnum örmum sem hafa samband.
Píeta samtökin reka hjálparsíma allan sólarhringinn, alla daga ársins.
Ráðgjafar veita öllum þeim sem hringja ráðgjöf, bóka í viðtal eða vísa í önnur úrræði, sé þess þörf.
APP
Aðstoð við daglegt fjölskyldulíf
FamilyWall hjálpar til við að ná utan um daglegt líf fjölskyldunnar með því að deila dagskrá og athöfnum allra, fylgjast með innkaupalistum, skipuleggja kvöldmat, stjórna verkefnum sem og finna börn þegar þau eru úti.
APP
Tilfinningalosandi æfingar
SomaShare var stofnað til að styðja við heilunarferð þína með því að veita þér aðferðir sem þú getur stundað daglega til að lækna og stjórna taugakerfinu þínu.
APP
Samræmdur innkaupalisti
Gleymdu aldrei listanum þínum heima og veistu alltaf nákvæmlega réttu hlutina til að fá. Bættu mjólk við innkaupalistann og félagi þinn sér það strax – jafnvel þótt hann sé nú þegar að versla í búðinni!
APP
Minnislistar, áminningar og allskyns utanumhald
Google Keep er notað af mörgum til að halda utan um alla listana, til að punkta hjá sér og margt fleira.
APP
Daglegt orkustjórnun fyrir fólk með ME
Þetta app er hannað til að hjálpa fólki með væga til miðlungsmikla ME/CFS að stjórna daglegri orkunotkun sinni betur til að bæta lífsgæði þeirra.
Tengt efni
UngME
Tilgangur UngME er að styðja við ungt fólk með ME og aðstandendur þeirra.
Lesa meira um ME og ungt fólk
ME sögurnar okkar
Hér gefst vettvangur til að deila sögu sinni og að læra af sögum annarra.
Lesa ME sögurnar okkar
Senda inn þína ME sögu
Þú getur sent ME félagi Íslands þína sögu og bætt henni í sagnabankann okkar.
Senda inn þína ME sögu
Viðtöl, greinar og heimildarmyndir
Samansafn efnis frá ýmsum áttum þar sem fjallað er um ME sjúkdóminn.
Lesa viðtöl, greinar og heimildarmyndir